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さようなら健康づくりを形作っている要素はなにか

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健康づくり


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皮膚のかゆみと言うと、汗もや水虫が増える、夏の症状だと思ってる方が多いようですが、実は、冬のかゆみが増える季節なんです。ただし、冬のかゆみは、夏とは原因が、全く異なります。では、問題、冬にかゆみが出る、最大の原因は、何でしょうか。今日は、三択問題。一番、気温が低いため、二番、空気が乾燥しているため、三番、日光に当たる　時間が少ないため。いいですか、冬にかゆみが出る最大の原因は、一番気温、二番乾燥、三番日光、答えは、二番の乾燥なんです。空気が乾燥すると、皮膚の表面に軽い炎症が起きやすく、なります。そうすると、かゆみを感じる神経が皮膚の表面まで伸びてきてしまうんです。こうなると、ちょっとした刺激を受けるだけですぐに痒くなってしまいます。一番の気温も、全く間違いだとは、言えません。気温が低いと、汗や皮脂が少なくなります。これによって、皮膚が余計に乾燥しやすくなるので、かゆみを助長させるんです。では、こうした乾燥による冬のかゆみを予防するには、どうすれば、いいのか。さあ今日のポイントですよ。皮膚が乾燥しないように、保湿効果があるクリームを、朝と夜たっぷり塗ってください。大切なのは、かゆみを感じる神経が皮膚の表面まで伸びてこないようにすることです。そのためには、かゆみが収まっても、冬の間中クリームを塗り続けてください。では今日も、元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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